Alleen staand werken is ook ongezond: Een aanvulling op het artikel van nu.nl

Alleen staand werken is ook ongezond: Een aanvulling op het artikel van nu.nl

Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl volgen we de nieuwste trends en onderzoeken op het gebied van kantoorinrichting en ergonomie met grote interesse. Het recente artikel op nu.nl van 15 juli jl. bespreekt de toenemende populariteit van het zit-sta bureau als oplossing voor de gezondheidsrisico's van langdurig zitten, maar ook het gevaar van te lang staan! Wij willen graag de bevindingen uit dit artikel onderstrepen en aanvullen met onze eigen inzichten en aanbevelingen.

De gezondheidsvoordelen van zit-sta bureaus 

Het zit-sta bureau wint aan populariteit vanwege de bezorgdheid over de negatieve effecten van langdurig zitten, zoals verhoogde risico's op diabetes en obesitas. Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl zijn we ons bewust van deze risico's en daarom bieden zit-sta bureaus aan om jou en je medewerkers te ondersteunen in jullie streven naar een gezondere werkomgeving.

Het belang van afwisselend bewegen

Zoals het artikel terecht opmerkt, kan te lang staan ook gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals rug- en beenklachten. Het is cruciaal om zowel zitten als staan in balans te brengen. Esther Graaff-Visser van ArboNed en onderzoeker Pieter Coenen van het Amsterdam UMC benadrukken beiden het belang van regelmatig bewegen en het wisselen van houding gedurende de werkdag.

Wij raden aan om niet langer dan vijftien tot twintig minuten achter elkaar te staan en om op je houding te letten: sta op twee benen, met het gewicht iets meer op de voorvoeten en de knieën ontspannen. Het bureau moet op de juiste hoogte staan, ongeveer twee centimeter boven ellebooghoogte. Dit advies is cruciaal voor het optimaliseren van de voordelen van een zit-sta bureau.

Regelmatig bewegen als sleutel tot succes

Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl geloven we dat beweging de sleutel is tot een gezonde werkdag. Het regelmatig wisselen tussen zitten en staan kan bijdragen aan een betere doorbloeding en algehele gezondheid. Daarnaast raden we aan om kleine oefeningen te doen, zoals beschreven in onze blog: activeer-je-hersenen-en-lichaam-de-voordelen-van-beweging-op-jouw-werkplek

Maar ook traplopen of een korte wandeling helpen mee. Dit soort bewegingen kan significant bijdragen aan een betere doorbloeding en het verminderen van de nadelige effecten van langdurig zitten of staan.

Zit-sta bureaus als onderdeel van een gezonde werkplek  

Hoewel het belangrijk is om de verwachtingen realistisch te houden, zoals Coenen aangeeft, kan het gebruik van zit-sta bureaus wel degelijk bijdragen aan een gezondere werkomgeving. Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl zien we dat medewerkers vaak enthousiast zijn over de mogelijkheid om hun werkhouding te variëren. Dit enthousiasme kan leiden tot een positievere werkervaring en een hogere productiviteit.

Conclusie

Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl ondersteunen we volledig de aanbevelingen van experts op het gebied van ergonomie en arbeidsgezondheid. Zit-sta bureaus zijn een waardevolle aanvulling op de werkplek, maar het is essentieel om regelmatig van houding te wisselen en voldoende te bewegen. Wij bieden diverse oplossingen om jouw kantoor zo gezond en productief mogelijk te maken. In onze webshop vind je al een uitgebreid assortiment aan ergonomische meubels en accessoires en natuurlijk “standaard” zit-sta bureaus.

Voor maatwerk verzoeken we je ons te bellen: +31 (0)45 – 522 93 11

Of vul onderstaand formulier in, dan nemen wij contact op met de juiste persoon: