Genoeg redenen waarom een zit-sta bureau een geweldige aanwinst is voor jouw gezondheid en productiviteit

Genoeg redenen waarom een zit-sta bureau een geweldige aanwinst is voor jouw gezondheid en productiviteit.

 De hele dag zitten en dus niet bewegen is onbetwistbaar ongezond. Daar kun je preventief iets aan veranderen en bovendien kun je meer uit jouw werkdag halen, door te werken aan een zit-sta bureau. Deze bureaus bieden de flexibiliteit om te zitten, maar ook om te staan terwijl je werkt, waardoor je het beste van beide werelden kunt krijgen.

Verbetert de houding en vermindert rugklachten.

 Als je uren achter elkaar zit, kan dit leiden tot een slechte houding en rugklachten. Een zit-sta bureau kan helpen deze problemen te verminderen door je de mogelijkheid te geven om af te wisselen tussen zitten en staan. Dit kan de druk op de rug en wervelkolom verminderen en helpen bij het verbeteren van de houding. Bedenk wel dat alleen maar staan ook kan leiden tot klachten, dus ons advies is om echt te blijven wisselen tussen zitten en staan. Belangrijk is ook dat je zowel bij zitten als bij staan de juiste werkhoogte instelt (dat kan tegenwoordig voorgeprogrammeerd worden).

 Verbrandt meer calorieën en verbetert de bloedcirculatie.

 Wanneer je staat terwijl je werkt, verbrand je meer calorieën dan wanneer je zit. Ook kan staan helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie, wat de kans op gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten kan verminderen.

 Verbetert de concentratie en productiviteit.

 Als je af en toe van houding verandert terwijl je werkt, kan dit helpen bij het verbeteren van de concentratie en productiviteit. Omdat staan meer energie vereist dan zitten, kan het afwisselen tussen deze twee posities helpen om de hersenen “wakker” te houden en je alert te houden.

 Vermindert vermoeidheid en verbetert de energie.

 Als je een kantoorbaan hebt, kan het moeilijk zijn om voldoende lichaamsbeweging te krijgen en kan het zittende werk ervoor zorgen dat je je moe en lusteloos voelt. Een zit-sta bureau kan helpen om deze problemen te verminderen en je energieker te laten voelen.

 Verbetert de algehele gezondheid.

 Ten slotte kan het gebruik van een zit-sta bureau helpen bij het verbeteren van de algehele gezondheid. Door meer te bewegen gedurende de dag en af te wisselen tussen zitten en staan, kan het risico op gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten worden verminderd.