Gezondheid
13 Tips voor de perfecte office-workout
Stap voor stap naar een stressvrije werkplek: 7 tips
Hoe schoon is de lucht in jouw kantoor?
Hoe blijf je warm en fit op je werk?
Thee: Het hartverwarmende drankje voor op het werk en thuis
..... Een
perfect moment voor een kopje thee. Niet alleen zorgt het voor een opwarmertje,
maar wist je dat thee ook diverse gezondheidsvoordelen heeft?
Last van de hitte op je werk? De beste 7 tips.
Gezonder, vrolijker en relaxed dankzij planten op kantoor
Waarom thee op kantoor goed voor je is
Top 5 welzijnstrends in 2024; Maak van je kantoor een gezondheidsparadijs
De plek om te werken in 2024 is een oase van welzijn,
waar je gezondheid en geluk centraal staan. Althans, dat is het streven van
steeds meer bedrijven wereldwijd. Kijk maar eens naar de nieuwste trends die we
hebben gespot:
5 Tips om je te wapenen tegen griep en verkoudheid
6 Tips voor een gezond leven op kantoor
Dit zijn de 7 smerigste plekken op kantoor
Het gebruik van natuurlijke materialen in kantoorinrichting
In de moderne kantoorwereld, waar technologie en efficiëntie vaak de boventoon voeren, is er een groeiende trend naar het integreren van natuurlijke materialen in kantoorinrichting. Deze beweging is niet alleen esthetisch aantrekkelijk, maar brengt ook tal van voordelen met zich mee voor de gezondheid en het welzijn van werknemers. Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl begrijpen we het belang van een gezonde en inspirerende werkomgeving. Daarom delen we graag de voordelen en toepassingen van natuurlijke materialen in kantoorruimtes.
Voorkom aansprakelijkheidsclaims: Zorg voor een ergonomische thuiswerkplek
Werkgevers hebben de wettelijke verplichting om te
zorgen voor een veilige en gezonde werkomgeving, óók als werknemers
thuiswerken. Dit betekent dat werkgevers aansprakelijk kunnen worden
gesteld voor eventuele gezondheidsklachten of ongevallen die ontstaan door een
onjuiste of onveilige werkplek thuis.
Het is weer tijd voor kippensoep!
Bore-out: ziek van verveling
Effectieve strategieën om een burn-out op kantoor te voorkomen
In de wervelwind van de hedendaagse kantoorjungle, waar
de notificaties je om de oren vliegen en de takenstapel alleen maar lijkt te
groeien, is het gevaar van een burn-out nooit ver weg. Maar vrees niet, dappere
kantoorkrijger, want er schijnt licht aan het einde van de spreadsheet-tunnel.
Wetenschappelijk onderzoek biedt ons namelijk een schat aan inzichten over hoe
we de vlammen van de burn-out kunnen temmen en zelfs voorkomen. Laten we samen
op ontdekkingsreis gaan naar een oase van werkplezier en productiviteit.
5 Voordelen van planten op kantoor
7 tips voor een gezonde en hygiënisch schone werkplek
De griep heerst, wat nu?
Waarom je in de stress schiet door slechte akoestiek
Koffiemelk, suiker en zoetstof vind je ook bij ons
...........Ons assortiment weerspiegelt onze toewijding aan diversiteit en inclusiviteit; wij zijn er voor de koffiepuristen, de zoetekauwen, de gezondheidsbewuste theedrinkers en iedereen daartussenin.........
Fit achter je bureau in 18 minuten
Hoe zorg je voor een goede luchtkwaliteit op kantoor in de koudere maanden?
Nu het buiten kouder wordt, zijn de ramen op kantoor
vaker dicht en draaien de verwarmingen op volle toeren. Het gevolg? Er komt
veel minder frisse lucht binnen, wat de luchtkwaliteit aanzienlijk kan
beïnvloeden. Frisse lucht is echter essentieel voor onze gezondheid en
productiviteit. Het zorgt voor een betere zuurstoftoevoer, houdt ons alert en
helpt om vermoeidheid en hoofdpijn te voorkomen. Maar hoe zorg je ervoor dat de
lucht op kantoor goed blijft in deze koude maanden? In deze blog geven we tips
voor een gezonder binnenklimaat, zodat jij en je collega’s fit en productief
kunnen blijven werken.
Gezonder werken op kantoor
Hoe kunnen medewerkers op kantoor tijdens het werk op hun gezondheid kunnen
letten. Een goede bureaustoel en een verstelbaar bureau kunnen helpen om de
houding te verbeteren en rug- en nekpijn te verminderen.
Verder wordt aangeraden om regelmatig te bewegen, gezond te eten en
voldoende water te drinken en worden tips gegeven hoe hier eenvoudig aan
gedacht kan worden.
Natuurlijk licht en goede verlichting zijn ook belangrijk.
Door deze tips te volgen en het juiste kantoormeubilair te gebruiken,
kunnen medewerkers hun gezondheid op kantoor verbeteren en productiever werken.
Waarom samen lunchen een mieters idee is
Ontdek waarom een kantoorhond zorgt voor minder stress en meer geluk
De 5 grootste fabels over stress
9 Voordelen van soep op kantoor
Ontdek de kracht van de powernap
Luchtreinigers: hulp in de strijd tegen het coronavirus
Overleef de warmte op kantoor met deze 5 tips
Ben jij al winterproof op kantoor?
Ik wil niet belerend overkomen,
maar gewoonweg een handige gids aanbieden om jouw bedrijf winterklaar te maken.
De winter is gisteren officieel begonnen eraan en dat brengt bepaalde
uitdagingen met zich mee voor bedrijven, zowel binnen als buiten, als het echt
koud wordt en meestal is die kou er opeens. Laten we samen bekijken hoe je jouw
collega’s, jezelf en klanten deze winter veilig en comfortabel kunt houden.
Staand vergaderen is effectiever!
5 Gouden tips die je dag redden na een slapeloze nacht
Alleen staand werken is ook ongezond: Een aanvulling op het artikel van nu.nl
Bij ITC Furniture - KantoorArtikelen.nl volgen we de
nieuwste trends en onderzoeken op het gebied van kantoorinrichting en ergonomie
met grote interesse. Het recente artikel op nu.nl van 15 juli jl. bespreekt de
toenemende populariteit van het zit-sta bureau als oplossing voor de
gezondheidsrisico's van langdurig zitten, maar ook het gevaar van te lang
staan! Wij willen graag de bevindingen uit dit artikel onderstrepen en
aanvullen met onze eigen inzichten en aanbevelingen.
5 Tips voor gezonde snacks tegen stress
5 Redenen om vaker warme chocolademelk te drinken
Met dit powerontbijt verzet je bergen op kantoor
Bore-Out op kantoor: Symptomen, oorzaken en oplossingen
In de
dynamische wereld van het kantoorleven, waar de koffie altijd pruttelt en de
printers nooit lijken te werken wanneer je ze het meest nodig hebt, ligt een
minder besproken gevaar op de loer: de bore-out. Vaak verward met zijn beruchte
neef, de burn-out, waarover...........
Koffiejunks opgelet: te veel is te veel!
Relaxter en productiever met internet fasting
Hoeveel zit jij? Doe nu de zittest!
Het belang van goede ventilatie op kantoor
Een goed geventileerde werkruimte is cruciaal voor de
gezondheid en productiviteit van werknemers. Slechte ventilatie kan leiden tot
een ophoping van verontreinigende stoffen zoals CO2, stof en
chemische dampen, wat gezondheidsproblemen kan veroorzaken zoals hoofdpijn,
vermoeidheid en allergieën, maar zeer zeker de productiviteit verlaagt!
My happy Valentine... at the office
Activeer je hersenen én lichaam: De voordelen van beweging op jouw werkplek
We weten allemaal dat beweging goed is voor je lichaam. Echter
recente wetenschappelijke inzichten tonen aan dat fysieke activiteit niet
alleen onze spieren, maar ook onze hersenen ten goede komt. Beweging stimuleert
de neuroplasticiteit, het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te
groeien door nieuwe neurale verbindingen te vormen. Dit resulteert in
verbeterde hersenfuncties zoals geheugen en concentratie.
Het coronavirus: zo voorkom je verspreiding op kantoor
Waarom je vaker thee moet drinken
Groene thee verlaagt de bloeddruk en verkleint de kans op een beroerte
Groene thee heeft een heerlijke
smaak en biedt tal van gezondheidsvoordelen. Wetenschappelijk onderzoek heeft
aangetoond dat het drinken van drie kopjes groene thee per dag de bloeddruk
verlaagt en de kans op een beroerte verkleint. Het wordt al eeuwenlang
gewaardeerd in Oosterse culturen vanwege zijn helende eigenschappen. Groene
thee bevat antioxidanten, zoals catechines, die ontstekingen verminderen en de
bloedcirculatie verbeteren. Het kan ook de stofwisseling stimuleren, helpen bij
het afvallen en mentale alertheid verhogen. Groene thee is gemakkelijk
verkrijgbaar en kan eenvoudig worden bereid. Geniet van een verfrissend kopje
groene thee en profiteer van de vele voordelen die het biedt.
Dit zijn de 2 grootste voordelen van wandelend vergaderen
Van tennisarm naar muisarm: Hoe onze digitale werkplekken ons polsproblemen bezorgden
In het pré-digitale tijdperk was de “tennisarm” al een
bekende klacht. Of je nu een enthousiasteling op het gravel was of niet, men
wist dat overbelasting van de armspieren kon leiden tot pijn. Maar tegenwoordig
is de tennisarm een beetje naar de achtergrond verdwenen. Niet omdat we
allemaal zijn gestopt met tennissen, maar omdat er een nieuwe variant is
bijgekomen: de *muisarm*.